<圖文來源>Curves捷運菜寮店／晏菘
本身業務工作非常忙錄，也非常多聚餐，四年半胖了15-17公斤，非常恐怖，身體感覺新陳代謝變差，也很容易疲倦，甚至疑似有脂肪瘤，所以讓我開始認真運動，感謝朋友介紹我進入Curves，這裡有很多優點！
第一、只要30分鐘就有跑步兩小時的運動量，對於工作繁忙的我們，時間短又能達到效果！
第二、進來要換乾淨的鞋，器材、飲水機、更衣室、化妝室每天都有整理，使用起來很舒適！
第三、每位教練和藹可親熱心教導器材動作，也ㄧ直鼓勵大家，告知我們要縮小腹並專注在器材上30秒的肌肉訓練！
第四、整個運動有一套專業的流程，可以訓練不同部位的肌肉，運動完的伸展也讓我們拉筋緩和，也有看板說明的非常清楚！
第五、活動讓我們更有動力和目標，整體氣氛很開心！
自己目標一周4-6次！保有良好的運動習慣，一天沒運動好像怪怪的。每個人從1開始，每天多1%跟少1%一年下來會差很多，0.99乘365次最後會變0.3而1.01乘365次會變37倍。運動至今瘦了8.8KG。很感謝Curves，才花四個月有這樣的效果是我意想不到的驚喜！朋友都說我瘦很多，讓我覺得很開心也更有自信！每天運動，吃好、睡飽！你我都可以變健康快樂的美女！
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