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<圖文來源>Curves前鎮民權店/竹君 (運動6個月)
體重:85.2 → 78.7 (—6.5kg) /體脂率:40.2% → 36.8% (—3.4%)/肌肉量:22.2% → 23.8 (+1.5%)
一直以來我的身體都很肥胖,從有記憶開始,始終都在減肥然後失敗。
到了我30歲的時候,不禁想:「不行,難道我的人生就這樣一直下去了嗎?」這時,我認識了Curves。
在Curves只要30分鐘就可以消耗500大卡,可結合肌肉訓練,藉由提升肌肉量,打造易瘦體質。教練們也都會提供不同的主題,分享知識。讓以前超級超級不愛運動的我,也開始覺得來Curves運動的這30分鐘是我每天最沒有壓力、最愉快的時間。
漸漸的,開始發現自己氣色好了,不便秘了,身型好看了,拍照也不用美圖秀秀修瘦了,更棒的是,長年打電腦的我也擺脫困擾已久的肩頸痠痛,每天都會發現身體慢慢往好的地方改變。
真的,來Curves我得到的不只瘦而已。感謝教練們,感謝Curves!
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