Curves 可爾姿 中和南勢角店

<圖文來源>Curves蘆洲徐匯店／怡蓉

運動時間：2年／體重：－3.7 kg／體脂率：－5 %／肌肉量：＋1.9 %／總體圍：－22.5 cm

在Curves運動的這兩年，第一個獲利就是精神變好。想當初因工時長的壓力，導致代謝症候群上身，迫使我執行醫生建議 — 運動。我選擇Curves，除了是時間上考量，最重要的是教練會關注我的身體狀況、運動次數等，讓我連想偷懶的機會都沒有！

運動半年後，我發現肌肉因為習慣了運動的頻率，身體的數據「不升反降」。當時教練們建議我運動後要補充蛋白質，讓肌肉有修補的營養，同時在運動的過程中，將強弱的區隔拉大。抱著姑且一試的心理，我開始補充「乳清蛋白」，一個月後，我就看到顯著的改變！原來，補充優質的蛋白質是這麼重要的事情，身體的「燃油廠」（肌肉）增加，體脂也就跟著下降。回首第一次量身28.8%的體脂、26.5%的肌肉，現在23.8%的體脂、28.4%的肌肉，我只能說：數據會說話，「乳清蛋白」的威力，不容小覷！

第二個獲利是體力增強，氣色變紅潤。以前常覺得自己上氣不接下氣，到下午就很虛，臉色很慘白，現在整個氣色都變好了起來。

第三個獲利是肌肉隨著運動越來越緊實，身體線條越來越明顯，現在衣服褲子全都小了一號，臉也不再是大餅樣了。

如今我養成了運動的習慣，也在運動中找到了樂趣，這都是Curves帶給我的改變，我也堅信，只要持續運動下去，這項投資，我一定可以滿載而歸！