<圖文來源>Curves圓山花博店／欣旻
運動時間：1年半／體重：－6.9 kg／體脂率：－7.1%／肌肉量：＋2.8%／體圍：－60 cm
Q1:當初為什麼來運動？
因第一胎生完後半年內就恢復身材，所以懷第二胎時毫無忌口大吃，最後胖了20幾公斤
做完月子只減一半，還有10公斤在身上，就這樣又過了一年，為了不能穿漂亮衣服而難過 (笑)
也試著穿回之前的塑身衣，但已改小了，穿起來跟灌大腸一樣，也很不舒服。
其實早已注意Curves很久了，但因為從沒運動過，讓我遲疑了一段時間。
某天收到宣傳單，下定決心走進去諮詢……
Q2:運動後身體上的改變？
開始運動後，我覺得平時的腰酸背痛改善了，重點是一個月後，我全身瘦了13公分，讓我燃起希望 (笑)
會注重飲食，忌口甜點飲品。原本不愛喝水，也因此每天會提醒自己要喝到1500CC左右
Q3:飲食方面改變:
早餐:麵包類都不抹美奶滋，喝養生飲品，如:薏仁漿、芝麻糊類飲品
午餐:自己帶便當，飯類為白米1/2+糙米1/2，魚肉為主
晚餐:水果+小雜糧饅頭+茶葉蛋
運動後會喝豆漿，補充蛋白質
作息方面: 盡量晚上12點前睡覺
Q4:為什麼喜歡Curves？
雖然Curves不像其他健身房一樣很大間，但我覺得走進去很像一個小家庭，布置得很溫馨、活潑、可愛。
教練們也很熱情，就像朋友一樣無距離感，在運動過程中若有姿勢不正確，也會當下給予指導矯正，
不定時會抽查複習動作，每月會定時量身及諮詢，以利了解自己運動狀況成效。
為了鼓勵刺激會員們運動時常舉辦比賽活動，獎品質感都不錯 (笑)
Q5:目標？
目前下半身還須加油練成長腿，也希望身材及手臂有曲線。
Q6:最開心身體的變化？
我的臉竟然比我女兒小了(笑) 瘦身有成、習慣多喝水後，我覺得膚質有比較好，精神、身體狀況都變好了!
Q7:妳聽到最好的稱讚是？
你現在是大學生嗎 ? 怎麼那麼年輕就有二個孩子了? 瘦很多，越來越年輕了!
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