Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
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<圖文來源>Curves前鎮民權店／宜珊

運動時間：6個月／體重：65.4 → 56.8 (－8.6kg)／體脂率：31.4% → 25.3% (－6.1%)／肌肉量：25.8% → 28.2 (＋2.4%)

                                          宜珊

在我的減肥過程中想要縮短停滯期，又沒有運動習慣，聽說住家附近要開一間新的Curves，上網查詢後，我就興致勃勃地決定報名了。

Curves運動一次只要三十分鐘，可以做到肌肉運動、有氧運動和肌肉伸展，對我來說很方便又有效，而且教練會一直陪著我，讓我每天很期待隔天再來這裡運動，還會告訴你要如何改善飲食，一個月一次的量身也會督促我要努力，每天會有不一樣有趣的活動和抽獎，所以不會覺得無聊，逐漸培養出我的運動習慣，讓我減掉脂肪，又長出肌肉！

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