Curves 可爾姿 中和南勢角店

四年前因為工作繁忙的關係，不但體重直線上升，原本的瓜子臉也逐漸變成肉餅臉。正當感嘆歲月不饒人的時候，有朋友介紹我到Curves體驗看看，沒想到一試成主顧！光復店明亮的環境、熱情的教練，以及活潑有活力的氣氛，讓我當下就決定要加入健身的行列。

在參加Curves以前，我參加過有氧舞蹈、拳擊有氧、瑜伽和飛輪等課程，但是效果都不明顯，也讓我沒有動力再繼續。但是在Curves的運動環境中，經由教練的專業講解，我深刻的體悟到重訓與有氧搭配的重要性，原來不是拼命跑跳就有用。肌肉的訓練非常重要，要有足夠的肌肉量才有辦法提昇基礎代謝率、燃燒脂肪，再加上每週強弱的交替運動，讓我九個月後順利拍出美美令人稱羨的婚紗照。

在Curves持續運動了這麼長的一段時間，我一直維持著每週四到五的次數，很多朋友都很驚訝我怎麼做到的，其實很簡單，就是「習慣」而已，讓運動成為生活中的一部分。就算我工作再累再忙，我還是會堅持來Curves報到，因為運動可以讓腦袋活化、腦內會分泌快樂的多巴胺激素，可以把當天工作的疲憊一掃而空。生理跟心裡同時都兼顧到了，又不用去外面風吹日曬，所以我非常享受在Curves運動的時光。

Curves光復店有很多的會員都是媽媽，她們身材都維持的非常好，看起來光鮮亮麗。我希望之後就算生了小孩、當了媽媽後還能跟她們一樣維持運動的好習慣，讓我的身心靈維持在最好的狀態。