【圖文來源】Curves台中大墩店/文麗
運動時間:1年2個月/體重:-18.6kg/體脂:-3.4% (-9640g)/肌肉:+1.8 %/總尺寸:-77.5cm
【問題一】
當初加入Curves的動機與目標?
從妹妹口中得知台中有女子健身房,網路查詢到Curves大墩店!看到每天30分鐘運動就能減肥、能塑身、能找回健康~太驚訝了!心裡還在半信半疑就馬上打電話預約囉~
我想要體力變好、五十肩能完全治好、希望健身帶給我運動習慣、要努力減10公斤!.
【問題二】
讓文麗持續運動300次以上的動力?
最大的動力是想要每件百T衣服啦~~
【問題三】
在運動過程中是否有遇到阻礙(心理或生理)?如何克服的呢?
剛開始運動時真的很痛苦,全身痠痛,晚上睡覺還會哭。想放棄的時候問自己:這樣就放棄了嗎?不給自己機會嗎?老了要變他人負擔?會被人看不起?我不想認輸!告訴自己加油!看到Change教練的故事,我想我也可以辦得到!
【問題四】
來Curves運動得到的收穫?
來Curves的一年對我真的收穫好多好多,來之前的我著迷於網路遊戲世界,還會抽菸,沒事不會出門,運動更別提囉~身心就這樣被我自己搞壞,都在傷害關心我的家人。2015年的年底決定要走出來,第一次進入Curves大墩店時,我很喜歡這裡的環境、氣氛,內心告訴自己這裡是我要重新出發的地方。
現在的我已經戒掉菸以及網路遊戲、五十肩也恢復得差不多、體力變好、身材也變好、感受到家人對我的放心。而且每次運動時,教練會在中間告訴我們健康資訊,讓我學到許多知識。
【問題五】
給Curves大墩店會員的話(鼓勵或分享)!
我原本以為改變不了,但在一天一天的努力和大墩店會員與教練溫馨笑容下,我已經蛻變成全新的自己。相信大家一定也可以!共勉之!
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