Curves 可爾姿 中和南勢角店

【圖文來源】Curves台中漢口店／思僅

從小身材就肉肉的我雖然是舞蹈科班出生，卻還是瘦不下來，嘗試各式各樣的減肥方法與運動，吃過減肥藥與減肥餐，沒多久就像充氣球一樣的復胖，始終沒有達到減重塑身的效果；很感謝我朋友永春市府店的曉詩介紹我Curves環狀運動，讓肥到不行的我下定決心運動塑身，也終於找到適合我的運動方式。

來到Curves的改變：

喝水：以前都以飲料代替水，水一天喝不到500cc，現在的我一天可以喝到2200cc，不僅代謝提升，排便順暢，身體水腫的情形也消了不少。

日常飲食：減少吃炸物、甜食，了解到飲食均衡的重要性。

改善腰痛、睡眠品質：腰有受傷的我長期飽受腰痛的困擾，也是個不容易入睡的人，運動這五個月來腰痛明顯改善很多，也比較容易入睡了。

運動習慣：每週去3~6次，讓我培養運動習慣。

Love Curves原因：

能在短短30分鐘達到伸展、肌肉、有氧訓練的運動效果，運動五個月來發現自己身體變的更有力與緊實，久違腰的曲線終於能看的見。

定期量身了解自己的身體狀況，教練會給予適當的運動及飲食的調整。

在這能邊運動邊吸取健康知識與觀念，讓我瘦的健康。

教練們總是充滿正面能量與活力，並給予鼓勵，即使工作忙碌心煩，去到Curves總能讓我暫時放下一切煩惱快樂的運動，且很開心能與教練成為好朋友。

總結：

汗水不會背叛妳，運動五個月來我體型小了一號，家人及朋友、同事們也都看到我的改變，進而讓更多的人加入Curves這個大家庭，我會繼續努力，影響更多的人，幫助他們得到健康。