圖文來源】Curves土城海山店／芷心
再忙，也要來Curves運動!!
體重：－3kg／總體脂重：－1800cc
為什麼加入Curves：
我屬於易胖體質，因此也經常與減重奮戰，嘗試過有氧、拉丁、慢跑或跑步機等各 樣運動方式，但大多無法持之以恆，有時因為運動場所裡家較遠，運動又要花上1.5~2小時，加上工作忙碌，下班後覺得精疲力盡，實在很難有規律運動的時間 與習慣！但隨著年紀越來越大，發現自己體力越來越不足，體重一直上升，健康檢查時體脂肪也偏高，一直希望能養成運動的習慣，有次看見Curves的文宣， 說明只要每次30分鐘的運動就能有不錯的效果，加上海山店離捷運站及住家很近，我一下班未進家門前，就能先來運動，對於忙碌的我來說，真是再適合不過，於 是加入Curves一員！
Curves運動的分享：
有時因為工作關係，無法回到Curves海山店運動，於是利用空檔，找到離工 作地點最近的分店運動，這真是Curves很棒的地方，也因此讓我能夠方便容易地達成每週運動三次的目標！初期的運動，雖然體重數字沒有一下子明顯的下 降，但體圍的數字均有下降，身上的肌肉比較結實，自己在穿衣服就有明顯的感覺了！運動3~4個月，開始提高運動的強度，並挑戰進階運動，Curves海山 店的教練更是充滿活力和創意，配合踏板操、有氧舞蹈、核心訓練……等活動，讓運動充滿變化，也提升運動的效果！每個月的量身，都能知道自己的身體狀況，教 練會協助訂出目標，之後發現運動的成效越來越明顯，除了體重與體脂肪下降，我一直以來苦惱的腹部也明顯變的較平坦了，身體線條更好看些！我也因此養成規律 運動的習慣，而且也樂在運動！
想對會員說的話：
如果你也是長期跟體重奮戰，而且也是工作忙碌，很難有完整時間讓自己運動的女生，Curves是一個很棒的地方，給自己一點時間，就可以讓自己更美麗更健康！
Curves的教練都很不錯，而海山店的教練更是親切，且每個美麗大方又健康活潑，非常有耐心，任何問題都能請教他們，他們都能專業熱情的幫助！謝謝Curves及美麗的教練們，讓我養成運動的習慣，也看見自己越來越健康美麗喔！
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