Curves 可爾姿 中和南勢角店

【圖文來源】Curves林口長庚店／佳雯

運動3年／總尺寸：－30.5cm／體脂：－6.9%／肌肉：＋2.2%／體年齡：－9歲

還記得當初拿到100次的衣服~

我對自己感到佩服，

因為老公不支持，

覺得運動何必花錢，為何不早點回家休息?

因為朋友不相信，

他們覺得我應該只是三分鐘熱度。

因為小孩不喜歡，

他們覺得我不能早點回家陪他們。

雖然有上面種種的原因，

因為喜歡Curves的歡樂氣氛與運動效果，

我沒有放棄，堅持繼續邁向下一個200次。

我的改變從200次~500次運動~

我又是怎樣可以拿到呢??

答案很簡單，因為喜歡而想要繼續堅持下去，

我改變去Curves的運動時間，利用中午休息時間去做運動，

因為中午去運動，所以我利用所剩不多的時間，選擇的就是簡單的低卡輕食午餐，

如果一早被壓力給擠得喘不過氣，我也可以因為中午的運動紓壓，再次面對下午的新挑戰，最重要的是，因為這些改變讓我可以把運動變成了習慣，就跟每天要吃飯喝水一樣的理所當然，於是，我當然可以繼續迎接我的下一個600次。

600次~準備迎向800次的運動~

我發現在這樣的過程中，不再是我個人體脂、肌肉量與身材尺寸的改變，

最大的改變，我開始會影響到身邊的人，

因為我持續不間斷~~

我的朋友、同事甚至快10年沒見的同學，都對這樣的運動方式有很大興趣，

於是我成為了快10個會員的介紹人。

因為運動的舒壓~~

我回家與小孩、老公，討論的是運動伸展與正確的飲食習慣，不再是埋怨與碎念。

回頭看我自己從100次~800次的歷程，

我覺得只要決心想運動，永遠都不嫌晚。