close
【圖文來源】Curves高雄文化中心店
【會員分享】湘閔
一直以來飽受「缺鐵性貧血」之苦，缺鐵性貧血是一種因血液中缺少鐵，造成血色素不足而引發的貧血，症狀是臉色蒼白、易喘易累易暈等。一般女性血色素標準值應在12-16間，而我的血色數指數始終在「個位數」徘徊。
因身體不能製造鐵，需藉由食物吸收，因此醫生建議除了多攝取富含鐵質的飲食外，還必須額外補充鐵劑，在加入Curves前，已服用很長一段期間，但定期抽血追蹤一直沒有很好的吸收成效，驗血報告上總是出現滿江紅（如下圖）。
不過，自從開始在Curves運動後，兩年多以來，每一次驗血的指數都有些微進步，目前指數已漸漸爬升至標準值，最近一次拿到報告，醫生甚至宣佈我可以停藥了！
謝謝文化中心店的教練們絞盡腦汁舉辦活動，讓我養成運動習慣；還有關心督促我的運動次數、範圍和目標，讓我的身體有了好的循環；並且時不時分享健康資訊，讓我了解如何正確飲食。真的非常謝謝Curves！
全站熱搜
留言列表
