【圖文來源】Curves高雄左營高鐵店
【會員分享】王小姐
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現在(104.9)
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結果
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體重
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74.3 kg
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53.3 kg
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-21kg
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體脂率
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37.6 %
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29 %
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-8.6%
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身體年齡
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55 y
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37 y
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-18y
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全身尺寸
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468 cm
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376.5 cm
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-91.5cm
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39歲的王小姐和所有 的女性朋友一樣，戀愛、結婚、懷孕、生子，整個過程也似乎隨著時間的行進，一一的進展著，孩子一個接著一個生，年紀輕輕的她，已經是三個孩子的媽，每天的 生活就周旋在三個孩子之間，隨著孩子就學，才讓她驚覺到，原來自己的體重及外型，已經讓自己看起來不再年輕，甚至，在參加小朋友的親師會時，也會感到很自 卑，讓小孩很沒面子，在體重最重時約92公斤，也嘗試過各式各樣的減重方法，花的錢當然也是不計其數，只是成效依然有限，在孩子逐漸就學之後，她加入Curves開始運動。
王小姐接受教練給她的建議，戒掉喝飲料的習慣，以前一天會喝5杯手搖飲料，還全糖加冰，自從加入Curves後改喝水，並戒除吃宵夜，再搭配一周3次的運動，經過一年的努力，已從體重74公斤下降到53公斤，體脂也從原本的37%降到現在的29%，身體年齡更從原本的54歲年輕到現在的38歲!!
瘦下來之後，整個人變得年輕又有朝氣，老公對於她的改變也很開心，有時，老公在家，時間還沒到，便催促她趕快去運動了，也因為窈窕的曲線，讓她更顯自信，還常常和孩子自拍，完全不像是生了3個孩子的媽媽。
問她有何建議給和她一樣周旋在孩子之間的女性朋友，她說，她跟所有的女人一樣，都是懶得運動，甚至希望能躺著就能瘦，只是為了要瘦下來，一定要有行動，一旦開始運動了，身體就會開始消耗熱量，而且運動成果是要長期累積的，千萬別想說要一個月瘦10公斤，面對現實才是最重要的，她做的改變是喝水、運動及8點以後不再進食，三餐依舊正常，只是減少食量攝取，多攝取蛋白質，蔬菜及牛肉，她所做的一切，都只是聽從教練的指示，開始去做到罷了!
王小姐還開玩笑的說，她幫她老公省下20萬，因為外面的減肥機構，平均瘦1公斤1萬元，我們也很開心的說，如果老公真的買單了，來Curves就可以幫她省下20萬的私房錢了!看到王小姐瘦下來後變得健康又快樂，我們也為她高興。
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