來到Curves的姐妹們，多希望減體重體脂，但是您知道每台器材對於身體各部位的訓練，可以幫助您展現玲瓏有緻的好身材嗎?
太棒了，雕塑完美曲線，美胸，當然也是必要的嚕!!
在Curves訓練上半身器材中，有一台Chest/Back，可鍛鍊菱形肌和背闊肌，訓練我們的肩膀、胸部以及背部。
在健康方面，可以加強心肺功能、紓緩肩頸痠痛。
在雕塑方面，則可以美化胸型，並且緊實背部肌肉。
訓練時，請依照教練指導，注意呼吸，並意識胸部和背部的肌肉正在做美美的雕塑運動唷。
★溫馨提醒：減重雕塑要均衡做每一台器材才會勻稱，所以每一台都要做到，不能為了要美胸只做Chest/Back，其它都不做，這樣是不對的喔!!^^
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