吹冷氣? 吃冰? 喝冷飲? 北半球七月天天高溫, 應該是直接到南半球過冬最有效吧?...開玩笑滴啦(*v*)
根據中西醫按照人體體溫與環境溫度調節,用「運動+補充溫開水」來散熱是最有效的,為什麼呢? 看看圖片中的說明...
PS.朋友們可選擇室內運動場所,以免室外溫度太高過熱。

                                                        

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