根據台灣國家衛生研究院在醫學權威期刊《刺胳針（The Lancet）》一份研究指出，每天只要運動15分鐘：
● 平均壽命多出3年；
● 心血管疾病死亡率減少20％；
● 癌症死亡率減少10％；
● 總死亡率甚至降低14％。
● 如果再多增15分鐘的運動時間，死亡率可再降低4％。
朋友們，"養成運動習慣"就是照顧自己最好的方法，投資時間累積身體健康財吧!!

          

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