第一次聽到Curves至少是兩年前的事了，同學說她每天中午到隔壁大樓的健身中心運動30分鐘，地點上時間上都很方便。只是印象中我每次運動完汗流浹背，洗澡、洗頭、加上吹乾一頭長髮，光是中午時間怎麼夠？她淡淡地回答說那邊不用這麼麻煩。從此，Curves在我心裡成了一個謎一般的健身中心。
大學畢業之後持續「參加健身房」十餘年，也遇上了知名健身房的財務問題，後續我也參加了另外的健身中心。不過，持續「參加健身房」卻沒能建立我持續運動的習慣。最後，運動健身像是在廟裡點光明燈一樣，有繳錢就有安心，有繳錢就有健康嗎？
這樣太浪費錢了！天才如我決定搬家，搬到一個有健身房的社區，樓下就可以運動實在太方便了！沒想到，這個「方便」讓我很「隨便」，明日復明日，一天又一天，搬家一年有餘，社區的健身房竟然只去過三次。同時驚覺，我的體重已經來到了人生的新高峰了！即便飲食節制少吃少喝，還是「肚大肉鬆」，很想雙手一攤，雙眼一閉，唉，乾脆就Let it be……剎那間靈光一閃，想到了那個謎一樣的健身中心，上網搜尋Curves得知一個好消息：下個月(100/12)在南勢角將成立一個新據點！我一定要把握這個拯救我的機會！
跟服務人員約好了參觀體驗的時間，我滿懷期待的走進這個「辦公大樓」，樓下有何嘉仁美語，旁邊是課輔安親班！？嗯，吸一口氣我推開了Curves的玻璃門，看見了一個乾淨明亮的空間，聽見了振奮的背景音樂，還有笑臉迎人的服務員(教練)，這一切感覺都不錯。只是當我綜覽全場，哇啊！場地就這麼大一點啊！不過就是這一小圈器材啊！這難道就是拯救我的機會？
透過教練的說明，可以確認這裡的教練有一定的專業。(嘿嘿！要辨別專業也是要有一定的能力的喲！)畢竟我是個學科學的人，很能認同運動配合量身的概念，更認同「每週運動三次，每次30分鐘」的好習慣。決定要參加的同時，教練對我說：你確定每週至少要來三次喔，不然加入了沒持續運動，最後還不是說這裡沒有效？！
真的，人最大的敵人就是自己，如果要一個有效的結果，不只要有一個有效的方法，還要去「執行它」。
從12月加入Curves至今已經持續運動了三個月，做
到了承諾自己的每週至少運動三次，搭配每個月的量身結果，看到了體脂肪率下降、肌肉比率上升、各部位的體圍減少，飲食習慣並無調整的狀況下（我坦白，如果不吃炸雞排我會失去求生意志），體重也從第三個月開始減少。
連老公也感染了這股熱情參加了其他健身中心。
參加之後才能體會，其實Curves只是一個再平凡不過的健身中心：
1 器材很簡單（比起很多看似神奇的微電腦、超音波）
1 場地很簡單（比客廳大一點，沒有洗澡、泡澡、蒸氣、烤箱，甚至游泳池）
l 人員很簡單（只有女性參加，所以可以自在素顏，也不用忙於擠胸搔首）
l 營業時間很簡單（下午晚上營業周日休息，讓我學習把握時間，不用思考今天啥時去好，不再想「等一下」再去）
就是因為這麼簡單，幾乎各年齡層各種體況的女生都適合參加；也因為簡單所以每天下班後一身疲憊，還願意來這裡利用30分鐘舒展一下；也因為都是女性，這裡多了一種相互鼓勵的氣氛！也就是因為簡單，才能每週三次不斷的重複。生活中無論大小的問題，大家不都是在找尋一個「簡單」又「有效」的方法嗎？
以我的經驗，關於維持體重保持健康， 來Curves持續運動就是一個簡單又有效的方法。
有人問我，器材這麼簡單每天重複不會無聊嗎？然而，想到這樣就能變瘦變健康，我就一點都不無聊了。只是運動初期難免看不到效果，或是運動一陣子之後的瓶頸產生倦怠，Curves也顧慮到了。店內舉辦許多不定期的小活動，有不同的驚喜或獎勵，讓大家可以除了減重健身之外還有別的樂趣。
像是最近舉辦的團體活動，就讓我絲毫不敢怠惰，日益精進啊！
這裡每一個人，可能因為不同的理由決定開始運動，教練會幫每個人設定各自的目標。而對於身材，如果你也和我一樣懷念「遺失的美好」， 來Curves運動絕對會是一個好選擇！
Curves官網 http://www.curves.com.tw/
留言列表
