Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!

目前日期文章:201509 (15)

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每年10月份的世界乳癌防治月,目的在呼籲女性朋友注重身體健康、避免乳癌發生。
Curves可爾姿這個以建立女性健康為宗旨的女性專用健身品牌連續5年從不缺席這個活動,年年與中華民國乳癌病友協會合作,全店熱情進行募款活動,希望以女人幫助女人的心意,對台灣社會中的女性朋友奉獻心力。

2015年(第6年)10月,全店亦即將展開活動,期望更多女性朋友們一起來參與,同時以運動建構健康、遠離癌症,讓我們的生活更加健康快樂唷!!

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20150928休假公告.jpg 

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2位同樣50公斤的女生,為什麼一位的身材緊實曼妙、感覺健康有活力;另一位的身材卻是有些臃腫鬆垮、平常容易疲倦感冒。

或者同一個人,發現年紀由20幾歲進入30幾歲以後,明顯代謝變慢,體重沒變,體型卻漸漸走樣....
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【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】佳誼
 
運 動:21個月
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許多女生說:「我白天有乖乖控制飲食耶,也有乖乖運動呀,為什麼還是胖胖呢?」
根據睡眠醫學醫師分析:睡眠時間是否足夠與睡眠品質均與造成肥胖相關連,如下圖。
睡眠量及品質關乎分泌瘦素及飢餓素、也會影響新陳代謝機能。

                                  

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除了特殊疾病引起的腰痛之外,大多數的人都是因為姿勢不良以及腰部肌肉減少所引起的,因為長期腰部痠痛而造成運動不足,導致不良的循環:
肌肉量減少→體重增加→增加腰部負擔→產生更多的腰部不適
所以,千萬不要忽視腰部不舒服的問題唷~

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2015年7、8兩個月,我們邀請全台3萬2千名會員一同挑戰"累積50萬次Curves運動”,希望透過這個活動讓大家更有目標地規律運動,然後變得健康、緊實、好氣色、好漂亮~
小編今天得到密報....全台Curves共累積____萬次運動呢? 答案揭曉

                                                

 

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【圖文來源】Curves樹林店
【會員分享】玟瑜、玟穎姐妹

 

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【圖文來源】Curves高雄文化中心店
【會員分享】秀儀
 
Curves運動年資:102/2/17至今104/8/31
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曾經有個女生"終於"下定決心到Curves運動!!
因為:她總是道聽塗說,沒有經過醫師指示,吃遍各牌減肥藥;體重數字表象上短暫的驚喜(因為減掉肌肉水份而呈現體重減少的現象),不久後就又復胖,而更加無所適從。
更不ok的是,也影響身體健康,變得體弱多病。

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規律運動好體重管理、控制肥胖,並且定期健康檢查,是健康生活的基本動作,愛自己嗎? 那就行"動"吧~健康不能等喔!!
                                   

                                     

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【圖文來源】Curves土城海山店
【會員分享】庭瑋
 
Curves運動6個月

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201509 活動行事曆  

九月每日活動在這裡!!!


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「量身」也是瘦身的好方法嗎? 是的,請把每月的量身數字紀錄在您的運動卡上,並與上月紀錄比較,用來審視體脂率是否下降? 總體圍是否減少? 若是進步的,就給您按讚,請繼續;若是退步的,請檢討一下這個月來:
有沒有每週運動2-3次? 是否應調整運動強度?
飲食攝取的營養素是否均衡?每天是否少喝水了? 
生活坐息是否正常? 睡眠是否充足?
以每月的「量身」來檢視並調整,漸漸地,健康瘦的實現夢想日就會愈來愈近囉~


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201509 痞客幫海報(180x360).jpg  

現在加入半價,現省$2250,快拿起電話來電預約體驗吧!!

預約專線(02)2948-3158

Curves全台遍及95間分店,走到哪運動到哪,連國外分店都能使用喔!!

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