Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!

目前日期文章:201502 (9)

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201503 活動行事曆  

 

 

很多好康送大家!!很多遊戲等大家!!快快恢復年後瘦身之路吧~

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考一下朋友們喔~8年前,Curves女性專用健身中心來到台灣,第一家店是?....^^

像樹一樣地成長,Curves在台灣開枝散葉,深受婦女朋友的喜愛與信任,除了家庭與工作場所,Curves可以是女生們第三個喜歡去的地方,自在又歡樂。

這裡有各年齡層的女性朋友,來到這裡一起運動、共同分享、互相鼓勵,相信會員們只要持之以恆,便可以實現自己的願望(健康、苗條、減壓...)。

歡慶來台8週年,Curves各店準備品牌專屬的好禮物要送給新入會的朋友,希望更多人加入Curves這個大家庭,大家一起來實現"新年新願望"唷!!

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剛過完年,最希望的就是「瘦、瘦、瘦」,快快恢復好身材!!

今天(2015.2.24)在蘋果日報報導了:

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在我們日常生活中,有許多觀念無形中被制約,也就是所謂的「約定俗成」,但真的是事實嗎? 譬如:
「中年變胖很正常啊?....」
「哎呀,我是易胖體質,喝水也會胖啦?....」
「她那麼瘦,哪需要運動呢?....」

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讓身體瘦下來,為了健康,也為了身材好看。但是,請不要先有壓力上升,只要★選對運動,並且採取行動、養成正確的運動習慣

★其實減重沒有那麼沉重,不用羡慕別人,妳~也可以!!

 

                                            

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大有關係唷~大掃除通常有肢體大動作、或者伸背彎腰的動作,建議大掃除之前後,★請花6-7分鐘做一次Curves的伸展操★,一則促進身體柔軟度、二則天冷促進血液循環,確保我們在做掃除、鋪被單等動作時不會拉傷、或掃除後腰酸背痛的情況產生。
一定要記得唷~

                                                                            


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  201502 行事曆  


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朋友們,肌肉是我們體內的黃金組織,雖然因為年齡增長、荷爾蒙的關係會逐年減少,但是我們可以藉由"肌肉訓練"來長肌肉,提高基礎代謝率,燃燒體脂肪,形成不易變胖的體質,"肌肉"的多寡對我們身體的整體運作,是不是很重要呢?
看看下面的圖就能理解囉~

                                                      

 

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根據統計,日本人的平均壽命:男性為79歲、女性為86歲。
意思是,在壽命增加的同時,人生愈來愈長,同時也必需顧及延緩老化,否則到老年時,便有長期臥床或需要大筆花費僱請看護的不安。

台灣也將步入日本的後塵,邁向老年社會,應該要好好注重運動增加肌肉量、提高肌肉力才對!!

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